原创晕车想吐怎样缓解一下

晕车是一种常见的交通工具症状，主要表现为头晕、恶心、呕吐等症状。对于晕车想吐的人来说，这种体验是非常不舒服的，因此需要采取一些缓解措施来减轻症状。

以下是一些缓解晕车想吐的方法：

1. 吸氧。在车上呼吸新鲜的空气可以缓解晕车想吐的症状。可以打开车窗或者使用车内的空调进行调节。

2. 吃饭。在乘车前尽量不要空腹，可以吃些清淡易消化的食物。如果晕车时想吐，可以尝试吃些饼干、水果等食物来缓解症状。

3. 坐姿调整。在车上调整好自己的坐姿，尽量不要晃动，保持身体的平衡。可以将头靠在座位的靠背上，避免头晕眼花。

4. 静心调整。在车上尽量保持心情平静，可以听些轻音乐或者进行呼吸练习来缓解症状。

5. 适当运动。在车上可以进行一些适当的运动，比如转头、转眼等动作来刺激内耳平衡器，减轻晕车的症状。

总之，针对晕车想吐的症状，我们需要采取一些缓解措施来减轻症状。以上方法可以试试，但是最好还是在乘车前就预防好晕车，比如提前休息、不要吃辛辣刺激性食物等。