原创跑高速犯困怎么办

跑高速是一项需要高度集中注意力的活动，但在长时间行驶后，很容易出现疲劳，甚至打起瞌睡来。那么，如何应对高速疲劳驾驶，保证行车安全呢？

首先，遵守交规，合理安排行车时间。每次行车应尽量控制在4小时以内，固定休息一次，保持身体和头脑的清醒。在休息期间，可以进行一些活动，如走走路、做做运动、拉伸身体等，以促进血液循环，缓解疲劳。

其次，合理饮食，保持身体健康。长时间开车容易消耗体力，应该注意补充营养，多吃一些水果、蔬菜、坚果等食物，避免暴饮暴食。此外，尽量避免饮酒、吸烟等不良习惯，保持身体健康。

最后，注意环境调节。车内温度、氧气含量等环境因素对人体都有影响，需要及时调节。车内温度不宜过高或过低，氧气含量不宜过低，可以打开车窗适当通风，或者使用空调进行调节。

总之，高速疲劳驾驶是一种非常危险的行为，司机们必须时刻保持警觉，合理安排行车时间，合理饮食，注意环境调节，从而保证自身安全，确保行车安全。