玉柴润滑油心理压力疏导专题讲座顺利召开

　　月22日，受玉柴集团公司工会邀请，国家注册心理治疗师、玉林市第四人民医院副院长黄英民老师给玉柴基层管理干部做了一场关于心理压力疏导的专题讲座。

　　培训现场

　　玉柴股份公司党委书记宁兴勇、集团公司党委副书记李天生等领导出席了此次讲座。另外，来自集团各单位基层党组织负责人、工会主席、女工主任、团(总)支书等160余人参加了讲座。讲座由集团公司工会主席梁萍主持。

　　作为一名专业的心理治疗师，黄英民老师从心理压力的认知入手，图文并茂地介绍了一些判别心理压力存在与否及压力大小的方法。他以艾利斯的“ABC”理论告诫我们，传统心理学忽略“B”(Beliefs)的作用，直接在诱发事件“A”(Activating events)和反映结果“C”(Consequences)之间建立联系，而实事上，信念跟结果之间关系十分密切，一个人的世界是什么样子的取决于他的想法、信念。

　　黄英民老师引用法国作家雨果的名言“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂”，列举了一系列需要感谢的事件、对象，启迪所有参加培训的人员面对压力，心态调整很重要，要懂得感恩，学会换个角度看问题。同时，在讲座现场，黄英民老师还传授给大家诸如深呼吸、笑一笑、帮助别人、宣泄、有氧运动等十余个不同的情绪调节方法。

　　梁萍说，随着社会发展，竞争加剧，我们承受的来自工作和生活各方面的压力也在增加。为科学疏导基层管理干部心理压力，提高基层管理干部心理调适能力，我们举办本次心理压力疏导专题讲座，这也是公司EAP员工心理帮助工程的延续。希望大家能将今天培训课上所学的知识转化为工作的方法，在帮助自己的同时，更好地去开展基层工作。