车载净化器还你健康空气 保护你的健康一路畅行

从11月1号开始，环保部发布的通知指出，近年来，中国冬季特别是北方地区进入采暖期后，季节性燃煤造成污染物排放量剧增的同时，逆温、静风等不利气象条件频繁出现，造成部分地区雾霾天气频发。各地数据显示，今年以来，我国平均雾霾日数为29.9天，较常年同期多10.3天，为1961年以来历史同期最多。

　　灰蒙蒙的天，寒气逼人的同时也让人感觉胸闷，呼吸不畅，还会咳嗽难耐，如何在这样的天气中平稳过渡，需要做好自我的防护措施。

　　雾霾天气不宜晨练

　　很多中老年人，都有晨练的习惯。但在这样气温变冷、空气质量不高的情况下，建议最好减少或停止晨练。一是因为早上的气温和湿气比午后的气温更低，冷空气，刺激血管收缩，血压波动较大，造成心脏负担加重，所以有心脑血管疾病的人最好不去温度低或温差过大的地方久待或晨练，以免促使一些老年病的诱发。其次是雾霾天，空气中的有害物质多，特别是每天6点到11点是污染较为严重的时段，空气中的有害飘浮物多，吸入的有毒物质，会刺激呼吸道，诱发呼吸道疾病，如上呼吸道感染、鼻炎或者咽喉肿痛等。

　调整情绪做好防护措施

　　这样的天气，除了会诱发一些疾病之外，还会影响人的情绪。“特别讨厌这样的天气，一到冬天就看不见太阳，好郁闷哦！”这是大多数人的内心独白，如何驱除这样的坏心情，一定要给自己一些心灵鸡汤，避免在雾天产生精神懒散、情绪低落的现象。首先多喝温水，保持体内的热度，可每天吃点甜食，保持心情的温度，少食刺激性食物，多吃些豆制品，减少烦躁的心情，多吃蔬菜水果提高免疫力。

　　雾霾天出行戴口罩，使用车载空气净化器

　　严重的雾霾天不建议大家外出，如果迫不得已一定要外出的话，建议要做好必要的防护。出门要戴口罩，而且口罩的选择要和面部形状相匹配，密闭性要好。

　　有车一族不要忽略车内空气质量，车内的空气污染远比户外的空气污染严重，所以建议车主要做好车内空气净化改善措施，如使用“沃明星”——沃讯V9车载空气净化器，该款产品经过专业测评，可有效祛除PM2.5粉尘颗粒、TVOC有害异味气体、细菌等，达到净化空气的效果，有效对付雾霾天所造成的车内空气污染，保证人体健康。

　　当然，车载空气净化器使用也要注意定期更换滤芯！不同的品牌，不同的产品有不同的更替时间，像沃讯V9车载空气净化器自身配置滤网更换自动提醒功能，当滤材组合需要更换时，指示灯亮红色闪烁约30秒后会一直显示红色，此时一定要及时更换滤芯。

　　室内防护要注意

　　专家对于室内情况提出了两个建议：第一，一般室内的PM2.5有90%来自于吸烟，所以建议广大烟民不要在室内吸烟，尤其是家里有老人、孩子，或者是有心肺疾病的病人，避免他们再吸二手烟；第二，在家里放一些绿植，包括绿萝、吊兰等等都有一定的吸附PM2.5的作用。